Dünyaca ünlü TV yıldızı, iki besini diyetinden çıkararak 25 kilo verdi

Jane McDonald'ın Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirerek 9 Kilo Vermesi

Jane McDonald, beslenme alışkanlıklarını değiştirerek bu inanılmaz değişimi yaşadı. Şeker ve beyaz un gibi sağlıksız besinleri hayatından çıkararak önemli bir adım attı. Beslenme uzmanı Angelique Panagos'un özel tarifleriyle hazırlanan sağlıklı ve doyurucu besinlere yönelerek yaşam tarzını değiştirdi. Özellikle Angelique'in maya içermeyen ekmek tarifleri, Jane'in atıştırmalık ve tatlı isteğini büyük ölçüde azalttı.

Önceden yanlış beslenmenin vücudunu yorduğunu fark eden Jane, sağlıklı beslenmeye geçtikten sonra daha zinde ve enerjik hissetmeye başladı. Rafine besinler yerine kepekli tahıllar, sebzeler, meyveler ve sağlıklı yağlar tüketerek vücudunu besledi.

Jane, beslenme alışkanlıklarını değiştirdikten sadece iki hafta içinde 9 kilo verdi. Bu hızlı sonuç, onu daha da motive etti ve sağlıklı yaşam yolunda ilerlemeye devam etti.

DİYET YAPMADAN ZAYIFLAMAK

Jane, klasik anlamda bir diyet yapmadığını, aksine sağlıklı beslenerek yaşam tarzını değiştirdiğini vurguluyor. Şeker ve beyaz unu hayatından çıkararak, daha dengeli ve besleyici bir beslenme düzeni oluşturdu.

JANE MCDONALD'IN BAŞARISI NEDEN ÖNEMLİ?

Her yaşta zayıflamanın mümkün olduğunu gösterdiği için Jane McDonald'ın başarısı önemlidir. 61 yaşında olmasına rağmen başarılı bir kilo verme süreci geçirdi ve yaşın engel olmadığını kanıtladı. Sadece iki besini hayatından çıkararak büyük bir kilo kaybı elde etmesi, basit değişikliklerin büyük sonuçlar doğurabileceğini gösterdi. Kilo vermekten ziyade, daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek sağlıklı yaşamı tercih etti.